Wollen Sie das * Nein - sagen * erlernen ?


Nicht einfach, so ein NEIN – oder ?

Es gibt Menschen, die können das so einfach .. ist es so, oder sieht es nur so aus ?

Es hat zu tun mit : Selbstwertgefühl, Selbstbewußtsein, Stärke, Diplomatie, Respekt und Achtung .. vor sich SELBST.

Beispiel : Jedes Jahr hat so seine * Streßfallen * wie Ostern, Geburtstage oder anderen Feiern, die man ausrichten möchte.. wo aber einem der eigene Perfektionismus - oder die eigene Überwindung kontinuierlich im Wege steht. Dann steigt der Streßpegel erheblich an, während die Laune stetig sinkt und am Ende ist da nur noch Frust und Leere. Das kann bis zu einem Burn-Out führen.

Aber .. Hoffnung naht :
Das können wir ganz sanft und effektiv in den Griff bekommen. Sie erzählen mir Ihre Streßmuster und ich versuche, ein bißchen mit Ihnen zu verhandeln, wie Sie diese Anlässe / Muster neu und für Sie machbar verändern können.

Das hat auch ein bißchen mit Training zu tun, aber dafür bin ich ja auch da, mit mir können Sie üben, Ihr * Nein * zu schulen, bis Sie sich selbst gut und sicher damit fühlen.

Es ist in jedem Falle förderlich für Ihre Gesundheit, ab und an mal *Nein * zu etwas zu sagen, was Sie überfordert.

Ist Ihr Interesse geweckt, freue ich mich über Ihr * Ja. *

Kontakten Sie mich gern.
Alles Gute + eine streßfreie Zeit. :-)